Sampoorna Yoga
Sampoorna Yoga - Das Yoga der Fülle
Finde Deinen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude
Sampoorna Yoga ist die Frucht meines Lehrers Shri Yogi Hari, auf der Suche nach Perfektion in Praxis und Lehre. Es basiert auf der Lehre von Swami Sivananda, in dessen Ashram er mit seiner Familie 7 Jahre gelebt hat und wurde von Shri Yogi Hari zum Yoga der Fülle weiterentwickelt. Es ist ein ganzheitliches Yoga, das alle 6 großen Hauptpfade des Yogas auf intelligente Weise integriert, um Dich auf allen Ebenen Deiner Persönlichkeit in dein Potential zu bringen. Shri Yogi Hari ist ein Meister des Sampoorna Yoga und hat seit 1975 tausende von Yoga Lehrern in der ganzen Welt ausgebildet. Seit vielen Jahren heißt er interessierte Studenten, in monatlichen Yoga Lehrer Ausbildungen, in seinem Ashram in Miramar, Florida willkommen.
"Sampoorna" ist ein Sanskrit-Wort und heißt übersetzt "die Fülle".
Dieses Yoga ist ein systematischer Schritt-für-Schritt-Prozess, den jeder, ob jung oder alt, gesund oder krank, praktizieren kann. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und du kannst die Angebote sowohl in Präsenz als auch online wahrnehmen. Du lernst verschiedene Atem- und Entspannungstechniken, verschiedene Yogapositionen Asanas und bekommst Hinweise zu Ernährung, zu positivem Denken und zur Yoga-Philosophie.
Was gewinnst Du?
- Strahlende Gesundheit & Wohlgefühl
- Konzentration & Willensstärke
- Innere Ruhe & Gelassenheit
- Flexibilität in Körper und Geist
- Verbesserte Lebensqualität & mehr Lebensfreude
Shri Yogi Hari ist ein Meister des Hatha, Raja und Nada Yoga. Er kommt aus der Tradition von Swami Sivananda und ist auf der ganzen Welt als kompetenter und inspirierender Lehrer bekannt und respektiert.
Yogi Hari wuchs in sehr einfachen Verhältnissen in einer traditionellen Hindu-Familie in Guyana auf. Dank seines unstillbaren Hungers nach Wissen und Wahrheit konnte er dem Teufelskreis der Armut entfliehen. Er machte eine Ausbildung als Landvermesser und arbeitete einige Jahre sehr erfolgreich für private Firmen auf den Bahamas.
Während dieser Zeit praktizierte er schon intensiv Yoga, zunächst aus gesundheitlichen Gründen, dann immer stärker aus tiefer Begeisterung und Liebe für diesen Weg, der in allen seinen Aspekten zur Erleuchtung führt.
Als er 1975 im Alter von 30 Jahren und als Familienvater mit vier Kindern seine beiden Gurus Swami Vishnudevananda und den Musikmeister Swami Nada-Brahmananda traf, zog er sich aus dem weltlichen Leben zurück und verbrachte sieben Jahre im Sivananda Ashram, wo er völlig in Yoga Sadhana eintauchte und unter anderem auch Yogalehrerausbildungen in verschiedenen Zentren der Sivananda-Organisation leitete.
Anschließend eröffnete er seinen eigenen Yoga-Ashram und unterrichtet regelmäßig Seminare, Workshops und Ausbildungen in der ganzen Welt.
Shri Yogi Hari hat einen wahren Schatz an Musikaufnahmen mit Chants, Bhajans, Kirtans und Shlokas; an Videos mit Hatha und Nada Yoga Unterrichtseinheiten und interessanten Büchern produziert. Auf diese Weise begleitet er weltweit immer mehr Menschen auf ihrem spirituellen Weg und leitet sie an, ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen. Besuchen Sie Shri Yogi Hari's Website: www.yogihari.com
Die 6 großen Hauptpfade des Yoga sind:
Yoga für strahlende körperliche und mentale Gesundheit durch richtige Übung, richtiges Atmen, richtiges Entspannen, richtige Ernährung und positives Denken; die Energiekanäle reinigen, um den Fluss der Lebensenergie wahrzunehmen; durch fortgschrittenes Pranayama mit Bandhas & Kumbakas kann die Kundalini Energie erweckt werden, was eine Bewusstseinserweiterung bedeutet.
Yoga für Kontrolle des Geistes und Meditation; den menschlichen Geist erforschen und verstehen, um mehr Frieden im Geiste zu erfahren, was der Schlüssel zum dauerhaften Glück bedeutet
Das Yoga des Handenls, wie man das tägliche Leben in erhebender Art und Weise bewältigt; Verminderung des Egos, der Selbstsucht und Wandlung der niederen Emotionen in höhere Tugenden
Yoga der Liebe & Hingabe, Kontrolle der Emotionen, lernen, die niederen Emotionen in höhere Emotionen zu wandeln; in Dankbarkeit die eigenen Segen im Leben sehen; Ausdruck der Hingabe durch singen, Rituale oder Puja-Zeremonien
Das Yoga der richtigen Befragung zur Selbsterkenntnis, das Ziel und den Sinn im Leben verstehen; Was passiert nach dem Tod? Wer bin ich? Wo komme ich her?
Das Yoga der göttlichen Schwingung; das Singen der verschiedenen Namen Gottes erhebt den Geist und die eigenen Schwingungen, was zu einem Wonnegefühl führt
Weitere Yogapraxis
Yoga Nidra ist eine altertümliche, tantrische Praktik, die bei uns im Westen durch Swami Satyananda populär wurde.
Wir können es in diesen unruhigen Zeiten mehr denn je gebrauchen.
Der Zustand von Yoga Nidra ist einer der tiefsten Zustände von Entspannung bei vollem Bewusstsein. Es entspricht der Bewusstseinsebene der Tiefschlafphase (Wirkung von 4 Std Tiefschlaf), wobei der physische Körper vollkommen entspannt, und man sich systematisch mehr und mehr seiner inneren Welt bewusst wird, in dem man den verbalen Ansagen des Lehrers folgt.
Je öfter man das praktiziert, desto mehr erfährt man Entspannung und Balance auf allen Ebenen, sowohl physisch, als auch geistig, als auch emotional.
Es reduziert u.a. Stress, Erschöpfung, Angstzustände und Sorgen und noch zahlreiche andere Inbalancen und Krankheiten.
Es verbessert den nächtlichen Schlaf, verbessert die Verdauung und stärkt das Immunsystem.
Denn diese Praktik versetzt Körper und alle Systeme auf allen Ebenen zurück in den Urzustand von Gesundheit und Wohlbefinden.
So gelangt man in tiefere Schichten des Bewusstseins und Richtung seelischer Ebene, erfährt man mehr und mehr ein Gefühl der Verbundenheit mit seinem inneren Selbst und spürt mehr und mehr seine wahre Natur.
Die Seele ist vollkommen. Sie ist in einem Zustand von vollkommener Gesundheit, vollkommenem Wissen, Wohlbefinden, Wonne und Frieden.
Im Yoga Nidra versuchen wir mehr Zugang zur Seele zu finden und diesem Zustand immer näher zu kommen.
Die Praktik Yoga Nidra wirkt schon reinigend allein dadurch, dass man sie praktiziert, auch wenn man nicht in den tiefsten Bewusstseinszustand hineinfindet.
Über die Angebote mehr erfahren:
Wenn Du Interesse daran hast, Sampoorna Yoga regelmäßig wöchentlich in der Gruppe zu praktizieren, dann klicke auf das Angebot "Unterricht im Sampoorna Yoga Zentrum". Dort unterrichten viele andere Sampoorna Yoga LehrerInnen.
Yoga Nidra unterrichte ich auf Anfrage mit einem persönlichen Termin, offen für Gruppen oder Privatpersonen.
Meditation kannst du auf Anfrage mit mir in Präsenz oder online wahrnehmen.
Workshops in der Gruppe sowie Privatstunden können auf Anfrage individuell bei mir gebucht werden.
Unterricht im Sampoorna Yoga Zentrum
Yoga Nidra
Meditation
Workshops in der Gruppe
Privatstunden